foxpapago設計。旅行工作室

行程一︰奧太娜初級攀登體驗7天
 
活動環境：三奧雪山位于四川阿壩藏族羌族自治州的黑水縣境內，距成都310公里，距離黑水縣城蘆花鎮16公里。這裡千山迤儷，萬嶺連綿，群山蒼茫，雪峰聳立，溪谷交錯，湖水如鏡。
三奧雪山由三座獨立的雪山組成，它們皆為金字塔型山峰，成“品”字形並列相連...主峰奧太基（藏語意為群山之父）海拔5286米，奧太美（群山之母）海拔5257米，奧太娜（群山之子）海拔4800米。三奧雪山是藏民心中的"神山"，在藏經佛典裡對主峰奧太基有這樣一段充滿神奇色彩的描述:坤在嘉戎的東方，有個叫措曲(即黑水)的地方，那裡有一座叫奧太基的大神山，它有著最大的活佛和最大的喇嘛的神靈，是神山之首領，只要誠心的敬仰他，就能驅魔除害，降福百姓，解除苦難。每當節日、婚慶、收播，當地藏民都要對著雪山祈禱，祈求"神山"給予保佑，來年風調雨順、吉祥如意。
山峰介紹︰三奧雪山，其地勢險峻、山型多變，是登山探險，徒步穿越等運動的好地方。奧太娜是初級登山、徒步者適應高山環境、高山回應的入門級雪山。整個攀登過程路線較長，對體能及合理分發體能的要求很高；強度大但是難度一般，危險性很低。

三奧地區嘉絨藏文化風情濃郁，原始文化及習俗保留完整，有民俗生態世界之稱。三奧居民勤勞、樸實、好客，值得山友們傾情體驗。

基本行程︰ 成都--都江堰--汶川--茂縣--黑水--八家寨--奧太娜─成都
D1出發地（台灣）－成都 住宿︰青年旅社
D2成都─接待站（310公里、海拔2500M）
早7:00專車從成都出發，經世界文化遺產--都江堰/青城山，沿岷江傍岸而上（驚奇壯觀之旅程），經汶川，英秀（ 5.12地震中心）,在茂縣午餐，約下午2點到達黑水縣城。沿途可見岷江兩岸的綺麗自然風光和極具特色的藏式建築。繼續包車前往八家寨山腳。途中可觀賞哈姆湖的動人風光。15:00在德石窩村下車徒步3公里上山到川藏高山向導協作隊接待中心，藏族同胞向尊貴客人敬獻哈達、青稞酒，上藏樓喝馬茶休息。18:00安排藏民族特色晚餐及藏家住宿，觀藏寨體驗藏族風情,適應高山環境。晚餐后講解嚴格的環境保護要求，安排短時間的咂酒等風俗文化活動后休息。
D3︰接待站--大本營（10公里、海拔3800M）
早8︰00起床，早餐后整理行裝，穿帶雪套、雪鏡、登山杖、防晒霜等與背工歡聲笑語徒步2 小時經過2公里的放木道及原始叢林至老牛棚休息各自吃路糧加餐，呼吸山澗的沁人馨香，近距欣賞奧太美冰川美景。再沿原始森林順著水聲轟鳴的山溪蜿沿而上，兩岸古木參天，森林浴讓你心曠神怡﹗又經過3個小時的竹林/森林，穿越到3800米以上的廣闊草甸林地入住高山木屋的大本營。安排晚餐及篝火，講解登山知識及康樂活動，22:00以前休息蓄積體力。晚上住高山木屋或帳篷。路段注意上坡下坎時滑倒。
D4︰大本營--沖頂--大本營。（大本營--沖頂︰6公里、海拔4800M）
6:00起床，早餐后6:30結組出發沖頂，大本營以上到觀景台2公里為40度左右陡坡，強度大，速度不要太快。11時在4500米吃午餐，強調技術要求及安全知識，13:00左右奧太娜登頂，領略浩淼冰雪世界，四處雪峰林立連綿不絕，眼界開闊，極為壯觀﹗盡情欣賞奧太基，奧太美，姊妹山，拇指峰，九華山等奧太群山美景。冰川雪山完美展現眼前，越發讓人覺得三奧雪山的神聖，留影后下撤。17:00回到大本營，安排登山交流及篝火、烤肉、鍋莊等漢藏聯歡活動，歡聲笑語，響徹雲霄﹗此路段注意分發體能，出發前多喝水。
D5︰大本營─接待站
早7:00起床，早餐后整理營地裝備，8:00下撤出發，穿峽谷越森林回到八家寨。本路段注意下山不要太快，以免造成膝關節傷害。12:00前到八家寨午餐安排住宿，晚上安排鍋莊、咂酒等聯歡。或短暫休息，整理物品下山，15:00時到接待站
D6: 接待站──成都  住宿︰青年旅社
D7: 成都－出發地

個人裝備︰雪鏡、登山杖、睡袋(-15度以下）、防潮墊、背包（女50L，男65L以上）、徒步鞋、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、羽絨衣,雪套、羽絨手套、多雙襪子、防寒帽、防晒霜、唇膏、頭燈、個人衛生用品、小食品、保溫水壺、個人藥品︰感冒藥、止痛、止瀉藥、跌打藥、止血貼、維生素/礦物質等，3天中午路糧補充食品（巧克力等）。
公用裝備︰急救箱、炊具、刀具、對講機等專業器材，由登山協作隊提供。
餐飲︰營地安排中餐、方便食品及藏民族特色食品。

活動費用︰每人3800元人民幣 (5人以上價格)
以上費用包括： 
1. 機車接送機，成都至三奧的來回車輛
2. 成都青年旅社住宿，山區民宿的住宿費等全程住宿
4. 美亞保險登山險，景區內門票費，外籍人士登山許可費
5. 高山協作、教練、背工、高山廚師費用
6. 餐費，登山協作隊提供主食品、肉品、水果、蔬菜、雞蛋、高山食品

以上費用不包括：  
1. 台北-成都來回機票(經濟艙) ，護照及簽證辦理費用(請個人提前辦理好簽證)
2.登頂後登頂證書費；（每人200元人民幣）
3.超日程計畫外費用
4.中途若因個人原因退出，不退回任何費用，多產生的費用自己承擔。
 

行程二︰四姑娘雙橋溝初級冰攀和二峰（5276M）攀登行程9天

行程時間︰最佳日期1月底至2月初（風雪和天氣都趨於穩定）
活動名稱：四姑娘雙橋溝初級冰攀訓練和四姑娘山二峰攀登體驗，活動全程體驗刺激愉快的冰攀技術訓練和實戰雪山攀登！ 

活動環境：四姑娘群山，在藏語中叫"斯姑那"，即為"掌管生日的主神"。坐落在橫斷山脈的東北部，由岷江和大渡河分割而形成的邛崍山山脈的中段，四川省小金縣和汶川縣的交界處，主峰是著名的四姑娘峰（麼峰），海拔6250米，在四川境內僅次於貢嘎山，素有“東方阿爾卑斯”之稱。

么峰尖削陡峭，峰刺天雲，終年積雪，冰清玉潔，由於它特別的險峻，有幸登頂者寥若晨星。主峰南坡飛掛數條冰川，冰川舌直指山腳。山峰主要由石灰岩構成，由於大自然常年的風化剝蝕，西坡和北坡是令人望而生畏的數百米高的陡岩，然而，陡岩之下則是綠草,森林繁茂，穀溪清澈的高山植被帶。白雲浮玉，光搖煙霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花點點，是登山探險的理想場所。
緊連麼峰的其他三座山峰為三姑娘山（三峰）海拔5355米、二姑娘山5276米、大姑娘山5025米，總稱為四姑娘群山。

 冬季陽光燦爛，白天氣溫在0－15度左右，冰壁在海拔3500米左右，冰壁一般高20－50米，寬5－10米左右，是攀冰學習的理想場所。

訓練目的： 一.掌握基礎的攀冰技術。培訓每個參與者熟練掌握WI（季節性冰壁）2級的技術（攀登路線適宜，冰雪坡度在50－60度，有雪或岩石），到3級的技術難度（攀登路線較長，冰坡度70－80度），為目標。並根據個人情況學習4級的技術難度（幾乎90度的垂直冰壁，攀登難度大，部分段混合攀登）。 

雙橋溝冰攀                                                       四姑娘二峰攀登中

冰攀培訓專案： 
01、 裝備知識—技術裝備認知、使用及保養 
02、 冰雪認知—熟悉判斷冰、雪的硬度、品質等 
03、 繩結技術—掌握結組行進、結組攀登、頂繩攀登、先鋒攀登所需的繩結，收繩及養護 
04、 路線選擇—觀察選擇攀登路線、實踐過程中予以指導 
05、 冰坡行走技術 
06、 保護點設置—多種保護點的設置，判斷保護點的設置方法 
07、 冰壁攀登技術—冰爪、冰鎬的正確使用，冰錐的設置方法，攀登技巧 
08、 先鋒攀登技能—單段、多段先鋒攀登技術 
09、 保護方式—上方保護、下方保護、結組 
10、 結組攀登技—結組攀登中的交替保護、攀登技巧等

 二.四姑娘山二峰攀登為初級技術級雪山攀登體驗。

二峰是有難度的技術型山峰。是為以後冰雪型山峰攀登打基礎的技術培訓和高山攀登體驗。

二峰冰攀培訓專案： 
01、登山基礎技術練習
02、高山、雪岩混合行走訓練 
03、裝備、器械、路繩等使用 
04、滾石、雪崩等安全常識 

行程及詳細安排： 成都—雙橋溝—日隆－二峰大本營－登頂－大本營－日隆－成都 

D1 /出發地到成都（接機及安排食宿）
1．提前做好所有隊員到達時間和航班的接機表。隊員機場等候時間不超過15分鐘。接待標誌明顯，接機工作人員負責、熱情。 
2．晚上8點行前講解和說明會 
3．成都住宿標準︰商務酒店標準間（2-3星等同）。領隊通知所有隊員第二天的起床、早餐、出發時間。告誡隊員不要泡吧，保存體力。　　 

D2/早上從成都乘車經都江堰、臥龍、巴朗山到雙橋溝（攀冰基地）
 1．6：00起床。 
2．6：30早餐。稀飯、包子、雞蛋、鹹菜等。 
3．7：00準時發車。 
4．領隊隨車帶隊，上車後先做自我介紹，然後介紹後幾天的行程以及二峰攀登強度、難度，對隊員的紀律要求和環保要求。 
5．午飯途中餐。 
6．到達雙橋溝（攀冰基地）入住五色山莊(3300M)。適應冬訓氣候，觀群峰、雪景留影，晚餐。安排隊員進入住宿房間放置行裝。 
7．領隊睡前檢查原則：關心到每個隊員，查看是否有高反，如有頭痛，告誡吃藥。

 D3/雙橋溝（攀冰基地）攀冰訓練
早上8:00起床，早餐。9：00出發，10:30到訓練營地(3400M)做準備活動及器械練習，12：30點午餐，13：30技術訓練，18：00整理裝備，回山莊晚餐，娛樂。22：00休息。 

D4/雙橋溝（攀冰基地）攀冰訓練 新線路或新冰壁訓練
作習時間同前一天。晚上返回日隆 


D5/日隆到二峰大本營大
本營技術訓練：裝備使用、上升、下降、行進保護、滑墜制動，救助等 

D6/拂曉前突擊頂峰並返回大本營 

D7/大本營下撤回日隆鎮 

D8/從日隆鎮返回成都 

D9/從成都返回出發地 

隊員要求：有戶外登山經驗，無心、腦、肺，精神疾病，體能良好者。 

裝備要求 ：個人自帶裝備：技術冰鎬1對，散鎖，快掛，雪鏡，頭盔， 安全帶，羽絨睡袋（－15度以下）， 防潮墊，背包（女50L，男65L以上），徒步鞋，單層高山靴，冰爪，上升器，下降器，衝鋒衣褲，抓絨衣褲，羽絨衣，雪套，防水手套，多雙襪子，防寒帽，唇膏，防曬霜，頭燈，保溫水壺，個人衛生用品，小食品，個人藥品：感冒藥、止瀉藥、跌打藥、止血貼、維生素/礦物質等。

自帶高能食品：果仁、巧克力、肉幹、葡萄糖、飲品等。 

協作隊提供公用裝備：GPS、對講機、動力繩、冰錐、爐頭、氣罐、主繩、路繩、繩套、岩錐、雪錐、機械塞、套鍋、爐頭、急救箱、炊具、高山帳篷等器材；

協作隊出租提供出租：短冰鎬、頭盔、安全帶，單層高山靴，冰爪等全套技術裝備；全套2500元台幣／整個活動行程(報名前確定好并付上高山靴的尺碼) 

食品計畫：所有食物由協作隊提供、分配，並在大本營有專門的高山廚師，安排豐富傳統主食，方便食品，水果及小食品。（有特別口味的人請自帶部分食物。）
(1)主食：麵粉、大米、饢（小）、掛麵、麵包、羊肉、犛牛肉、雞肉、清油 
(2)速食方便食品類：速食麵、速食米飯、方便米線、壓縮餅乾、餅乾、午餐肉、 八寶粥、火腿腸 
(3)蔬菜水果：土豆、胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、大蔥、大蒜、番茄、青椒、蓮花白、大白菜、黃瓜、萵苣、豆角、生薑、蘋果、梨子、桔子、西瓜、 
(4)副食品：雞蛋、皮蛋、鹹鴨蛋、臘肉、香腸、牛肉幹、魚片、沙司、大白兔奶粉、葵花籽、粉絲、海帶、核桃仁、葡萄乾、杏脯、無花果幹、攀司、水果糖、榨菜、鹹菜、老乾媽辣醬、博湖辣醬、朝天椒、腐乳、果醬、山楂片、口香糖、西瓜籽 
(5)飲品：葡萄糖粉、即溶咖啡、立頓紅茶、綠茶、可樂、果珍、果凍、奶粉、蜂蜜、 
(6)調料：花椒粉、胡椒粉、薑粉、大料粉、咖哩粉、孜然粉、辣子面、幹辣粉、鹽、味精、雞精、湯料、香油、醬油、醋 

活動費用： 7600元人民幣/ (6人以上價格)
以上費用包括： 
1. 機車接送，成都至日隆（雙橋溝）來回車輛，行李運輸的馬匹費用
2. 成都商務酒店標準間住宿，雙橋溝基地五色山莊，日隆民宿的住宿費
3. 美亞保險登山險，景區內門票費，外籍人士登山許可費
4. 高山協作、教練、高山廚師費用
5. 餐費，登山協作隊提供主食品、肉品、水果、蔬菜、雞蛋、高山食品

以上費用不包括：
1. 台北-成都來回機票(經濟艙淡季台灣－成都澳門航空往返大概9000台幣)護照及簽證辦理費用(請個人提前辦理好簽證)
2.登頂後登頂證書費；（每人200元人民幣）
3.超日程計畫外費用
4.個人乘馬，需另加150－200元人民幣/天的馬匹及馬夫費。
5.中途若因個人原因退出，不退回任何費用，多產生的費用自己承擔。


活動花絮照片︰

行程三︰“雀兒山6168米”專業級雪山攀登15天行程    

全線行程特色：如果你是一位戶外發燒友，這一生，你要親臨一次雪山；如果你是一位登山發燒友，這一生，必要攀登一次雀兒山，雀兒山攀登為中級技術級雪山攀登體驗項目，參加隊員定位為攀登過5000米雪山或有過雪山經驗的愛好者。
山峰介紹︰雀兒山矗立于青康藏高原東南部沙魯裡山脈北段，四川省甘孜藏族自治州德格縣境內，藏語叫“絨麥俄紮”意為雄鷹飛不過的山峰。當地居民稱為“措拉”有︰尤抱琵琶半遮面之意境﹗地處東經99.1度，北緯31.8度，坐落在雀兒山系南段。雀兒山主峰山體高碩，地型多變複雜，冰川發育完整，其中C1到C2路段中的冰川最為壯觀靚麗，國內山峰中也首屈一指。其主峰6168米，周遭20多座5000米以上的群峰，更驚現巍峨壯麗，突兀雲霄﹗ 其山腳下的海子玉隆拉措（意為神仙傾心的湖）水色碧綠、遊魚清晰可見，湖邊巨石上有“多加”喇嘛刻的六字真言“嗡嘛呢叭咪哄” 五顏六色，極賦藏傳文化。  

線路評價︰雀兒山環境氣候多變、複雜，地型資源豐富。進山線路上可見山腳左右兩條巨大冰舌直伸4600米山腰，寒冷的冰川融水轟鳴而下。尤其是C1到頂峰的路程，有大量的冰壁，冰溝和懸崖，蔚巍壯觀。明、暗冰裂縫縱橫，冰塔、雪橋密佈于攀登路線上，攀登技術難度大。積雪很濃，山梁連綿起伏，非常適合具有紮實技術基礎的山友攀登體驗。本次攀登前進路線緊靠玉隆拉措海子，碧湖、紅葉、綠草、彩林，一路雪山雄偉，風光無限。