活動策劃&聯絡窗口︰菁（katch），地質系畢業。任職台灣和香港多家NGO，長期在原始部落山寨從事援助。中國國家地質學會洞穴探險協會會員。主要經歷︰阿里，可可西里，戈壁雅丹，中國最北的林海雪原，武隆天坑洞穴探險......2004跟蹤拍攝喜馬拉雅游牧民冬季遷徙獲〞2005EPSON人文攝影獎〞，2007獲creative commons〞首屆知識共享攝影大賽人文獎〞......作品多次獲獎并展出。電話︰0086-13883843189傳真：0086-991-2603261 MSN︰jing0720@hotmail.com Skype︰katch2007 Email: jing0720@hotmail.com QQ︰420650397
新疆地區活動顧問和接待︰狐狸（李璐），積累近十年的職業戶外領隊和攝影嚮導資歷。主要經歷︰帶隊無數次海內外攝影團在新疆從事攝影創作，帶隊鳳凰衛視，三立電視台等多家媒體在新疆記錄片拍攝。個人經歷︰徒步穿越博格達峰，登頂玉珠峰，天格爾峰，塔克爾巴斯峰，徒步穿越塔克拉瑪干沙漠，探尋〞古精絕國〞－尼雅遺址......
四川西藏高山地區安全協助︰蘇拉王平（藏族），川藏高山嚮導協作隊總隊長，戶外登山品牌shehe和marmot合作伙伴。個人愛好與特長： 登山、高山攝影。2003.5 三峰登頂，2004.6.15 貢嘎地區山峰探路，2004.7.19 雀兒山登頂，2005.2 奧太美登頂，2005.7 慕士塔格登頂，2005.8 婆繆峰登頂，2005.9 雪寶頂登頂，2005.10 田海子登頂，2006.7帶領新加坡女子登山隊慕士塔格登頂............多次參與山難救援
雲南川西地區活動顧問和接待︰毛天雪（雪狼子），職業戶外人定居稻城，創立亞丁人社區自然生態保護協會，著作〞稻城亚丁--蓝色星球上最后的圣地〞
湖南貴州地區活動顧問和接待︰舊版（徐江雷），職業登山家，創辦戶外公司專業從事戶外托展和戶外培訓。2007年5月24日，成功登頂珠穆朗瑪峰，成為湖南登頂珠峰第一人。
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收到北疆行隊友思嫻的mail〞感謝細心的安排，行程一切都很順利，很多部份都讓我回味無窮! 還有，最大收穫就是發現賢妻良母的典範﹗……〞其中一句〞發現賢妻良母的典範〞讓我吃驚不小，說的是我嗎？？難道我在〞愛呆新疆〞的日子裡面已經不知不覺的〞轉型〞，從〞山野浪人〞成功轉型為〞賢妻良母〞??!!難道真的像cp說的狐狸改造有方??而思嫻的又一經典評語也不過是和我一起逛過一天街，在家里喝酒聊天，居然可以得到如此高度的評價，讓我沾沾自喜起來。
其實，這原本的改造就是當一個人進入到兩個人的世界，需要主動的體恤和觀察對方的需要。雖然我們這段時間還在經歷艱苦的磨合期，用心用愛，每次都把一些窘況化險為夷，要經營一段感情和婚姻真的不是件容易的事情，何況，現實的社會又有那麼多爾虞我詐和誘惑迷失。
由於前一周我拉肚子引起虛脫，血壓低到只有50/80，頭暈四肢乏力。在家打點滴已經三天，剛帶隊回家不久的狐狸又要小心翼翼的伺候我，心裡面實在虧疚。雖然身體疲憊，還是堅持做好吃的飯菜養好狐狸的胃。
昨天做了一道菜〞啤酒鴨〞加〞拌面〞，不過辣椒放太多，辣到不怕辣的狐狸直吐舌頭，大喊〞太辣，賜水…..”一早起床，整理收拾房間後，懷著昨天煮太辣菜餚的歉意，開始準備材料褒湯〞冬瓜銀耳骨頭湯〞，給這段時間一直比較多吃烤肉的狐狸降降火氣。看來…..十足的賢慧典範。
原料：
羊脊骨三塊，銀耳30克，冬瓜500克，生姜薄片兩片，細鹽2克，雞精1克。
做法：
1.將銀耳洗淨，泡發待用。
2.冬瓜去皮、子，切成寬2.5釐米、厚1釐米的瓜片，洗淨待用。
3.將羊脊骨去血水後，放入褒鍋裡面加水開小火熬湯，當骨頭湯呈乳白色時，加入銀耳，鹽，燒至銀耳變軟時加入冬瓜、味精，冬瓜煮熟後即可關火，裝湯碗即成。
特點：清淡醇香。益氣和胃，利水消腫。
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FOXPAPAGO[遊記攻略] (8)
